Wer denkt, die neusten und besten Raptracks kommen nur aus Berlin und Hamburg, hat sich getäuscht. Gut ein Jahr nach ihrem letzten Release „Man kennt sich 2.0“, haben die Kölner Rapper Lugatti und 9ine im Mai ihr neues Projekt „Frisches auf dem Herd“ veröffentlicht.
Albumcover Frisches auf dem Herd
Die neue Platte glänzt mit innovativen Sounds, ohne sich zu sehr an den aktuellen Trends im deutschen Hip-Hop zu orientieren. Joana hat sich das ausverkaufte Releasekonzert im Helios in Köln-Ehrenfeld angeschaut. Sie hat sowohl mit der Crowd als auch mit Lugatti & 9ine gesprochen.
Die Ernährung spielt bei Sportlern eine sehr wichtige Rolle. Neben Training und Regeneration hat eine ausgewogene Ernährung den größten Einfluss auf die Leistung, egal ob bei Profis oder Amateuren. Bei Eat For Fit in der Bonner Straße finden Sportbegeisterte das, wonach sie suchen. Kai hat es ausprobiert.
Auch abseits der bunten Karnevalsparaden findet man in Köln Orte, an denen Unterhaltung und Spaß eins sind. Die kölsche Comedy-Szene blüht nur so, es gibt jede Menge Veranstaltungen – zum Beispiel der „Komische Klub“ in der Bar de:lite. Anfänger wie erfahrene Komödianten dürfen sich dabei auf der Bühne versuchen. Joël Pütz hat sich das angehört.
